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肥猪肉打败牛油果,竟然更健康?别闹了

前几天有人给我转了一篇文章,标题是《肥猪肉打败牛油果,猪油被BBC列入年度十大营养健康食物》按照我们绝大部分人的认知,即使不健身的人可能都会知道猪肉的脂肪含量比较高选择不吃猪肉,更

美白小妙招!简单非常有用的!

在你的美肤饮食原则中可以设立这样的规定:20岁:打下健康基础,走上工作岗位后,应该为未来几十年打下扎实的健康基础,该年龄的要多吃三大健康食物:1.牛奶咖啡:多糖咖啡应该换成脱脂牛奶

睡前该吃和不该吃的食物!

在睡眠前吃的食物一定要非常注意,因为这是人即将进入睡眠的时期,任何一点的不利于睡眠的食物都会对睡眠造成极大的影响,那么睡前吃什么好?睡前不该吃什么?能否拥有一个好的睡眠,对一个人第

肠道夏天经受大考验,你可对它好一点儿!

夏天到了,凉西瓜,冰激凌,撸串喝酒的季节。可是嘴爽了,肠道的感受你考虑过吗?肠道担负着消化食物、吸收养分、排出废物的重要生理使命,在相当程度上决定着人的健康状态。就一年四季而言,夏

夏季如何预防腹泻?

1.少吃冰镇食品很多人在夏天炎热出汗的时候喜欢喝冷饮来清爽身体,其实这种情况是很不可取的,冷饮的温度很低,进入胃肠道之后,没有一个梯度降温,温度直接就下降,这对胃肠道微环境会造成一

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